喝水要注意的问题：
有些人担心多喝水往往会容易引起脚肿，这是基于以下原因：
一是身体体质虚寒；
二是水质不好。 体质虚寒之人很怕喝水，喝水时口淡、口涩、无味，多喝水时有想呕吐的感觉因此虚寒体质的人一定要喝好水．喝出甘甜来。如果多喝水时仍感到口感很淡，容易腹胀，甚至容易眼肿、脚肿，就要坚持补充一粒复合维生家片和配合沮灸脐中神朗穴。只要腹温升起来，怎样喝水都无妨了。实际上怕喝水的入，腹部都寒凉，所以要记住怕喝水就沮灸腹部。
实际生活中，应尽量培养喝水习惯多才行。喜欢喝咖啡、茶的人，喝的水得比一般人还多才行。明朝李时珍早在（本草纲目 》 中就说“药补不如食补，食补不如水补”。